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人文情懷

看穿衣,談心得

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2019/10/22     瀏覽次數:    

      一轉眼就已經入秋了。合肥的秋季,總是那么的短暫,剛剛離開炎熱的盛夏,還沒有完全沉浸在秋風落葉的感傷中,一下子放佛就要入冬了。

冷熱交替的秋季里,也給我們在穿衣的選擇上增加了難題。走在路上,你可以在同一天看到不同季節的服裝,有的人穿著襯衫,有的人穿著衛衣,甚至有的人還穿上了襖子,或許在他們彼此擦肩而過的時候,眼睛都會瞟一眼對方的“奇裝異服”,內心的OS會是大家耳熟能詳的兩個字,你懂的。   

      其實這也不難理解,因為我們大家每一個人對外界的環境做出的反應是不一樣的,有的人怕冷,有的人貪涼,你可以在溫度下降的時候多穿幾件衣服,但是不能要求別人也跟你一樣,裹得嚴嚴實實。自古就有這樣一句古話,如人飲水,冷暖自知。沒有誰比你自己更了解自己,更知道自己需要的是什么。當然,我們也不能一味的只要風度,不要溫度,凡事都得切合實際。如果凍得瑟瑟發抖,那還是聽媽媽的話,把秋衣穿上吧,你說呢…

      秋季食補推薦:

     百合:百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥?,F代研究表明,百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用,提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。將百合洗凈,煮熟,放冰糖后冷卻食用,既可清熱潤肺,又能滋補益中。

      大棗:據中醫專家講,大棗不光是甜美食品,還是治病良藥。大棗性味甘平,入脾胃二經有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據藥理研究,大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介紹說,大棗雖然味甘、無毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內有濕熱者,多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

      紅薯:我國醫學工作者曾對廣西西部的百歲老人之鄉進行調查,發現此地的長壽老人有一個共同的特點,就是習慣每日食紅薯,甚至將其作為主食。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效。另外,紅薯是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

      枸杞:枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮后飲用,能夠降血壓。至于枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等作用。但是,由于枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人較好不要食用。相反,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人較好每天食用

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